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冬吃白萝卜的五个好搭档

作者:蔬菜批发  浏览量:244  发布日期:2021-11-26 09:10:16

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  “冬天吃萝卜夏天吃姜,不找医生开处方。 ”这句话除了表明萝卜是冬季应季的蔬菜外,还表明了食疗的效果。 特别是萝卜有很多“好伙伴”,配合得好可以补充营养,滋养强壮效果加倍。


  萝卜加梨:具有滋润肺部、退热、祛痰的功效。 梨子具有润肺降温、祛痰救火的功效,与萝卜一起压榨后饮用,不仅能掩盖萝卜的辣味,还能倍增食疗效果。 脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,也可以把两者放在一起煮着喝。


  往萝卜里放葱:防止感冒。 冬季是多感冒的季节,感染感冒后,会出现怕冷、不抗风、出汗少、鼻塞流鼻涕、咳嗽咳痰等症状。 此时,将葱片、生姜片和萝卜片一起煮汤,有缓解寒冷、止咳、预防感冒的效果。


  萝卜加海带:有化痰消肿的效果。 海带和紫菜含有丰富的碘。 萝卜和海带一起煮汤有祛痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定的效果。


  萝卜和羊肉(冬天吃羊肉,可以御寒,温暖心灵的胃。 此外,还可以补充空气、补血、养肝、改善血液循环。 但是羊肉吃多了容易上火。 与具有清凉作用的萝卜一起炖,不仅可以吐痰降火,还可以消除油腻,补充营养,养肝,防止上火。


  萝卜鲫鱼(萝卜和鲫鱼的煮汁有温中下气、健脾利湿的功效。


  萝卜批发提醒说,冬天吃萝卜好处很多,但不要每天吃,多种蔬菜交叉吃会使营养均衡。

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