挑选高质量的洋葱种球可以从以下几个方面入手：

1、外观：洋葱种球应该有饱满的外形，表面没有明显的裂痕或伤痕。球形应该圆整，大小应该均匀。

2、叶片：洋葱种球的叶片应该有足够的厚度，颜色鲜绿，没有发黄或干枯的迹象。

3、种子：挑选时应该观察洋葱种球中的种子是否清晰可见，颜色是否正常。

4、香气：如果洋葱种球是生长期已过的种球，可以轻轻摇晃它，如果有清新的香气散发出来，则说明种球内部的鳞茎质量较好。

5、重量：用手掂量洋葱种球的重量，一般来说，重量较重的洋葱种球会更加饱满，质量更好。

6、生长习性：选择生长习性良好、抗病能力强的品种，能够提高种球的质量。

总之，挑选高质量的洋葱种球需要综合考虑外观、叶片、种子、香气、重量和生长习性等多个方面的因素，从而选择到好的种球，提高种植效果。