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适合糖友的白萝卜吃起来

作者：小编浏览量：867 发布日期：2021-11-27 09:10:41

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　　最近青菜的价格有点贵。特别是菠菜有时比肉贵。糖感叹不能吃青菜了。吃萝卜吧。现在的季节真好啊。
　　现代医学研究认为，萝卜中含有甲硫醇、熊果酸、阿魏酸、多种氨基酸以及维生素a、维生素c、维生素B2等。
　　另外，萝卜中含有钙、铁、磷、锰等多种元素。萝卜中含有的熊果酸等活性成分，能降低血糖值，降低血中胆固醇，有预防冠心病和高血压的作用。
　　萝卜中还含有促进脂肪代谢的物质，有明显的减肥作用。
　　因此，对中老年人2型糖尿病的人来说，经常吃萝卜，对健康有很大的好处。
　　推荐的吃法
　　可以用萝卜和海带煮汤，也可以加红骨头，炒萝卜、炒萝卜丝、炖萝卜等都很好。

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