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适合糖友的白萝卜吃起来

作者:小编  浏览量:867  发布日期:2021-11-27 09:10:41

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  最近青菜的价格有点贵。 特别是菠菜有时比肉贵。 糖感叹不能吃青菜了。 吃萝卜吧。 现在的季节真好啊。
  现代医学研究认为,萝卜中含有甲硫醇、熊果酸、阿魏酸、多种氨基酸以及维生素a、维生素c、维生素B2等。
  另外,萝卜中含有钙、铁、磷、锰等多种元素。 萝卜中含有的熊果酸等活性成分,能降低血糖值,降低血中胆固醇,有预防冠心病和高血压的作用。
  萝卜中还含有促进脂肪代谢的物质,有明显的减肥作用。
  因此,对中老年人2型糖尿病的人来说,经常吃萝卜,对健康有很大的好处。
  推荐的吃法
  可以用萝卜和海带煮汤,也可以加红骨头,炒萝卜、炒萝卜丝、炖萝卜等都很好。

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